Я
называю это "методом Берсерка" - с его помощью можно не только бросить
курить, но и преодолеть боль, добиться успехов в спорте, в знаниях - да
в чем угодно. Однако он требует большой концентрации силы и духа. Его
смысл - в самовнушении. Выбери в качестве объекта подражания некий
гипотетический идеал, которого ты должен достичь (в данном случае, твой
идеал - некурящий ). Помни об этом каждую секунду, каждый миг, делай
то, что сделал бы он, внушай себе, что ты - это он, и тогда успех
гарантирован. Не поддавайся на ломки, которые неизбежно будут иметь
место первые недели полторы-две. Поверь мне, скоро они пройдут, и
тогда, глядя в зеркало, ты с чистой совестью сможешь сказать: "Damn! I
am looking good!".
|
/