Наркоманский
=0), со сбиванием дозы. Это, скорее, компромисс, а не полный отказ.
Идея такая: каждый новый день ты просто уменьшаешь количество
выкуренных сигарет. Делай это, как знаешь - хотя бы распредели по
часам. То, что ты дойдешь до хотя бы одной сигареты в день - уже
достижение. А дальше применяй какой-нибудь из более радикальных
способов - отказаться от одной сигареты в день намного проще, чем от
пачки. Есть и более радикальная модификация наркоманского способа:
мотай из города. На пару недель туда, где никого и ничего, и неоткуда
взять =0). Плохо тебе будет до безобразия, но шанс бросить очень
большой. Главное потом - удержаться и не начать снова...
|
/